Category Archives: Wawasan

Pentingnya Konsumsi Air Mineral Untuk Kesehatan

Air mineral adalah air yang didapatkan dari mata air alami di permukaan ataupun bawah tanah. Dari sumber ini biasanya kaya akan mineral, seperti kalsium, magnesium, dan natrium. Berkat kandungan inilah air mineral memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Air merupakan bagian penting untuk kehidupan, sebagian besar tubuh kita terdiri dari air, tanpa air manusia […]

Beragam Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan

Manfaat olahraga. Olahraga merupakan jenis kegiatan fisik yang baik untuk pikiran, tubuh, serta jiwa manusia. Kegiatan ini juga dapat didefinisikan sebagai bentuk aktivitas yang berkontribusi terhadap kebugaran, kesejahteraan mental, serta interaksi sosial. Ada banyak bentuk dari olahraga, seperti bermain, rekasi, bertani, maupun gerakan fisik lainnya. Manfaat olahraga dapat diibaratkan sebagai keajaiban bagi kesehatan tubuh, apalagi […]

Manfaat Ginseng Untuk Kesehatan Rambut

Ginseng merupakan tanaman yang berasal dari daratan Asia Timur yang sudah tidak diragukan lagi manfaat nya. Di Indonesia tanaman ginseng banyak digunakan sebagai bahan jamu. Selain itu, di bidang kecantikan ginseng juga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi masalah kerontokan rambut. Tanaman ini adalah tanaman yang tumbuh di belahan bumi bagian utara. Seperti Korea, Siberia, Manchuria, dan […]

Berbagai Cara Mengurangi Rasa Nyeri Sendi

Pengertian Nyeri sendi adalah rasa sakit dan tidak nyaman pada sendi, yaitu jaringan yang menghubungkan dan membantu pergerakan antara dua tulang. Sendi terdapat di seluruh tubuh, termasuk bahu, pinggul, siku, lutut, jari-jari, rahang, dan leher. Penyebab Kebanyakan penyebab rasa sakit yang berasal dari beberapa sendi adalah radang sendi. Penyebab lainnya dapat berupa infeksi virus, gejala […]

Obat herbal untuk asam lambung

Asam lambung menjadi penting dalam proses pencernaan makanan, dan dibutuhkan untuk mencerna makanan. Kebutuhan asam lambung harus normal, karena jika berlebihan akan menimbulkan penyakit asam lambung. Jika sudah terjadi, yang dibutuhkan adalah obat asam lambung yang aman dan alami untuk dikonsumsi. Naiknya asam lambung dipicu oleh sejumlah faktor seperti stres, konsumsi makanan pedas, dan makanan […]

Minuman Penambah Darah dari Bahan Herbal Alami

Ada banyak cara untuk mengatasi kurang darah, pada kasus ekstrim dengan kadar Hb sangat rendah penderita harus mendapatkan transfusi darah. Sedangkan untuk kasus non-emergency, ternyata ada cara asyik mengatasi anemia yaitu dengan rutin mengonsumsi minuman jus penambah darah. Kurang darah atau anemia merupakan kondisi menurunnya jumlah sel darah merah dan hemoglobin (Hb). Jika tak segera […]

Manfaat Diet Karbohidrat dan Cara Melakukannya

Diet – Karbohidrat secara alami banyak terdapat pada biji-bijian, sayuran, buah, kacang-kacangan, dan susu. Karbohidrat ini disebut juga karbohidrat kompleks. Selain itu, ada pula karbohidrat rafinasi atau karbohidrat sederhana pada tepung terigu atau gula, yang digunakan dalam makanan olahan. Misalnya nasi putih, roti, pasta, permen, minuman soda, atau minuman manis lainnya. Mencegah Penyakit dan Menurunkan […]

Sederet Manfaaat Dari Mengonsumsi Ikan

Ikan dikenal sebagai salah satu sumber protein yang baik bagi tubuh. Namun, penduduk Indonesia masih tergolong rendah dalam hal mengonsumsinya, terutama penduduk di pulau Jawa. Di Jawa, konsumsi ikan masih 32 kg per kapita per tahun, sementara di Sumatera dan Kalimantan konsumsi ikannya antara 32-43 per kapita per tahun, dan di Indonesia bagian timur sebanyak […]

Berbagai Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh

Sistem imunitas merupakan sistem pertahanan atau kekebalan tubuh yang memiliki peran dalam mengenali dan menghancurkan benda-benda asing atau sel abnormal yang merugikan tubuh kita. Sistem imunitas ini berbentuk sel-sel tertentu yang berfungsi sebagai pasukan pertahanan tubuh kita dalam memerangi patogen yang sudah disebutkan di atas tadi, yang berpotensi menyebabkan gangguan pada tubuh kita. Saat Patogen […]

Pentingnya Menerapkan Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup sehat adalah sebuah komitmen jangka panjang untuk menjaga atau melakukan beberapa hal agar mampu mendukung fungsi tubuh, sehingga berdampak baik bagi kesehatan. Beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk menerapkan pola hidup sehat adalah menjaga asupan makanan sehat dengan berolahraga, diet dan nutrisi, melakukan kegiatan positif untuk menghindari stres, dan masih banyak lagi. Dengan […]

error: Content is protected !!