Category Archives: Wawasan

MENGATASI SAKIT TENGGOROKAN YANG BERLEBIH

Sakit tenggorokan adalah rasa nyeri, tidak nyaman, atau kering pada tenggorokan. Kondisi ini merupakan gejala atau keluhan yang bisa disebabkan oleh beragam gangguan atau penyakit, salah satunya adalah infeksi virus. Sakit tenggorokan biasanya akan semakin memberat saat makan dan minum. Namun, sakit tenggorokan yang disebabkan oleh virus bisa sembuh dengan sendirinya. Penyakit ini biasanya menyerang […]

Pentingnya Istirahat dan Tidur yang Cukup

Manfaat istirahat dan tidur cukup bagi kesehatan memang tidak boleh disepelekan. Tidur yang cukup memiliki peranan yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh kamu. Walaupun kamu telah menerapkan pola makan yang sehat dan olahraga yang teratur, jika tidak diikuti dengan tidur yang cukup, maka semua itu akan sia-sia. Bahkan kurang tidur dapat menyebabkan berbagai penyakit […]

Mengenal Buah Timun suri Yang Bermanfaat Bagi Tubuh

Timun suri adalah tumbuhan semusim penghasil buah anggota suku labu-labuan. Buahnya yang setengah masak biasa dijual secara musiman pada bulan puasa karena daging buahnya menjadi komponen minuman penyegar untuk berbuka puasa. Meskipun demikian, timun suri bukanlah tanaman musiman karena dapat ditanam kapan saja. Buah yang banyak muncul ketika bulan puasa ini, memiliki bentuk lonjong dengan […]

Makanan Tinggi Serat Untuk Bayi Sembelit

Makanan tinggi serat yang baik untuk kesehatan bayi Serat merupakan bagian dari makanan nabati dan terbagi menjadi jenis larut dan tidak larut. Untuk serat yang larut dalam air, berfungsi untuk memperlambat pencernaan bayi sehingga merasa kenyang lebih lama. Sedangkan serat yang larut dalam air bisa meningkatkan besar tinja dan mengatur pergerakan usus agar tidak terjadi […]

Segudang Manfaat Dari Kelapa Muda Untuk Kesehatan

Mengenal manfaat yang melimpah dari kelapa muda untuk kesehatan tubuh Air kelapa selain menyegarkan juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. kelapa muda juga memiliki rasa yang enak dan menyegarkan. Maka tidak heran apabila banyak orang menyukai kelapa muda. Air kelapa mengandung vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, klorin, nitrogen, dan zat besi. […]

Mengenal Jenis-Jenis Makanan Berkalsium Tinggi

Kalsium adalah jenis mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk menunjang kesehatan. Fungsinya adalah untuk menjaga serta memelihara tulang dan gigi. Agar kesehatan tubuh tersebut tetap terjaga dengan baik, kita perlu mengkonsumsi berbagai makanan yang mengandung kalsium. kalsium juga bermanfaat untuk mendukung kinerja sistem saraf, membantu proses pembekuan darah juga kontraksi otot, menjaga kondisi kandungan, mencegah […]

Pentingnya Konsumsi Air Mineral Untuk Kesehatan

Air mineral adalah air yang didapatkan dari mata air alami di permukaan ataupun bawah tanah. Dari sumber ini biasanya kaya akan mineral, seperti kalsium, magnesium, dan natrium. Berkat kandungan inilah air mineral memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Air merupakan bagian penting untuk kehidupan, sebagian besar tubuh kita terdiri dari air, tanpa air manusia […]

Beragam Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan

Manfaat olahraga

Manfaat olahraga. Olahraga merupakan jenis kegiatan fisik yang baik untuk pikiran, tubuh, serta jiwa manusia. Kegiatan ini juga dapat didefinisikan sebagai bentuk aktivitas yang berkontribusi terhadap kebugaran, kesejahteraan mental, serta interaksi sosial. Ada banyak bentuk dari olahraga, seperti bermain, rekasi, bertani, maupun gerakan fisik lainnya. Manfaat olahraga dapat diibaratkan sebagai keajaiban bagi kesehatan tubuh, apalagi […]

Manfaat Ginseng Untuk Kesehatan Rambut

Ginseng merupakan tanaman yang berasal dari daratan Asia Timur yang sudah tidak diragukan lagi manfaat nya. Di Indonesia tanaman ginseng banyak digunakan sebagai bahan jamu. Selain itu, di bidang kecantikan ginseng juga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi masalah kerontokan rambut. Tanaman ini adalah tanaman yang tumbuh di belahan bumi bagian utara. Seperti Korea, Siberia, Manchuria, dan […]

Berbagai Cara Mengurangi Rasa Nyeri Sendi

Pengertian Nyeri sendi adalah rasa sakit dan tidak nyaman pada sendi, yaitu jaringan yang menghubungkan dan membantu pergerakan antara dua tulang. Sendi terdapat di seluruh tubuh, termasuk bahu, pinggul, siku, lutut, jari-jari, rahang, dan leher. Penyebab Kebanyakan penyebab rasa sakit yang berasal dari beberapa sendi adalah radang sendi. Penyebab lainnya dapat berupa infeksi virus, gejala […]

error: Content is protected !!