MENJAGA KESEHATAN GIGI DAN MULUT

Penyakit yang biasa terjadi seperti sariawan, bau mulut, gusi bengkak, gigi berlubang, dan bahkan bila ada masalah yang serius terjadi pada gigi dan mulut kita dapat menyebabkan penyakit serius pada bagian tubuh kita yang lain nya. Pada setiap orang memiliki masalah yang berbeda tergantung dari cara menjaga kesehatan gigi dan mulut nya.

Cara menjaga kesehatan gigi dan mulut

  • Menyikat gigi jangan terlalu keras

Menyikat gigi adalah kebiasaan yang baik dalam kehidupan sehari hari, menyikat gigi yang baik minimal 2x sehari. Namun apakah kita semua sudah memahami cara menyikat gigi yang baik. Sikat gigi yang baik tidak boleh terlalu keras sehingga tidak melukai gusi kita. Sikatlah gigi dengan gerakan memutar dan dengan lembut durasi.

  • Sikat gigi sesaat sebelum tidur & Berkumur dengan obat kumur

Sehari penuh mungkin kita banyak makan dan minum yang dapat menyebabkan plak dimulut sehingga sangat diperlukan untuk menyikat gigi, apalagi saat sebelum tidur. untuk kesehatan gigi dan mulut dapat Berkumur menggunakan obat kumur agar bakteri yang tidak baik di mulut dapat ikut terangkat dan plak di sela gigi tersulit dapat hilang.

  • Hindari menghisap rokok & Minum air putih banyak

Rokok dapat dikatakan sebagai salah satu penyebab utama masalah pada gigi dan mulut. Hal ini dikarenakan kandungan di dalam rokok yang dapat menyebabkan gigi menjadi kuning, enamel gigi semakin menipis, wajib untuk minum air putih yang banyak sesuai kebutuhan.

  • Makan makanan yang bergizi & Kurangi makanan manis dan asam

Makan makanan yang bergizi merupakan hal yang baik dan sangat bermanfaat hal ini dikarenakan zat gizi yang terkandung dalam makanan yang kita makan dapat memperkuat enamel gigi, mencegah sariawan, gigi berlubang dan resiko peradangan, Makanan yang manis dan asam akan membuat enamel gigi menjadi lebih tipis lagi sehingga memicu gigi berlubang itu Penyebab sakit gigi

  • Periksa ke dokter gigi secara teratur

Terkadang sebagian orang menganggap sepele masalah gigi dan mulut kita, padahal akan jauh lebih baik jika memeriksakan gigi secara teratur ke dokter agar dapat di lihat dengan baik ada Penyebab sakit gigi di dalam mulut, apabila ada masalah makan dokter akan dapat segera menanganinya.

Masalah Kesehatan gigi dan mulut janganlah disepelekan karena akan berdampak buruk bagi kita.  Selain cara diatas ada banyak cara lain nya yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan mulut. Lakukan secara teratur sehingga kesehatan mulut dapat terjaga dengan baik.

error: Content is protected !!