Pengertian
Merawat gigi – Kebersihan mulut yang buruk dapat menyebabkan berbagai masalah gigi dan gusi, seperti gigi berlubang atau gusi berdarah. Untuk mencegah berbagai masalah gigi dan gusi, Anda perlu menerapkan kebiasaan perawatan gigi yang tepat, mulai dari menyikat gigi hingga melakukan pemeriksaan rutin dengan dokter gigi.
Merawat gigi
Beberapa cara yang bisa di terapkan untuk menjaga kesehatan dan merawat gigi :
-
Membatasi konsumsi makanan atau minuman manis
Beberapa langkah perawatan gigi di atas perlu di imbangi dengan membatasi konsumsi makanan atau minuman manis. Hal ini karena makanan atau minuman manis dapat meningkatkan produksi asam yang merusak lapisan enamel gigi.
-
Menggosok gigi
Anda di sarankan untuk menggosok gigi secara teratur, yaitu dua kali sehari selama dua menit dengan cara yang tepat. Kebiasaan perawatan gigi ini dapat di mulai setiap pagi setelah sarapan. Namun, Anda sebaiknya menunggu sekitar 30–60 menit sebelum menggosok gigi, terutama jika Anda mengonsumsi makanan atau minuman yang tergolong asam, seperti roti panggang, jeruk, atau kopi. Hal ini untuk mencegah enamel (lapisan pelindung gigi) yang terkikis akibat makanan atau minuman yang bersifat asam tidak ikut terangkat saat Anda menggosok gigi. Anda juga di anjurkan untuk menggosok gigi pada malam hari sebelum tidur.
-
Menggunakan obat kumur
Penggunaan obat kumur atau cairan pembersih mulut dapat membersihkan sela-sela gigi yang tidak terjangkau dengan sikat gigi maupun benang gigi. Tak hanya itu, berkumur menggunakan obat kumur antiseptik setidaknya satu kali dalam sehari dapat mencegah pembentukan plak dan penyakit gusi.
-
Sikat Gigi dengan Gerakan yang Benar
Cara merawat gigi yang kedua adalah dengan menyikatnya dengan gerakan yang benar. Cara Anda menyikat gigi sama pentingnya dengan aktivitas menyikat itu sendiri. Menyikat gigi dengan gerakan yang salah hanya akan menyia-nyiakan waktu Anda. Perhatikan langkah-langkah berikut : Anda harus menggerakkan sikat gigi dengan gerakan memutar yang lembut untuk menghilangkan plak. Plak yang tidak terangkat dapat mengeras, menyebabkan penumpukan kalkulus dan gingivitis (penyakit gusi dini).
-
Memeriksakan gigi secara rutin ke dokter
Perawatan gigi yang Anda lakukan di atas sangat penting untuk kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan. Namun, Anda masih perlu melakukan pemeriksaan gigi rutin ke dokter gigi minimal setiap enam bulan sekali.
-
Memilih pasta gigi mengandung fluoride
Pastikan pasta gigi yang Anda pilih mengandung flouride di dalamnya. Perawatan gigi dengan pasta gigi mengandung flouride dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab gigi berlubang. Selain itu, flouride dapat memperkuat enamel yang membuat gigi lebih tahan terhadap asam dari plak yang menyebabkan kerusakan gigi.
-
Minum Lebih Banyak Air
Air putih akan selamanya menjadi minuman terbaik untuk kesehatan secara keseluruhan, tak terkecuali juga bagi kesehatan mulut. Minum air putih setiap habis makan ini dapat membantu menghilangkan beberapa efek negatif makanan dan minuman yang lengket dan asam di antara sikat.
Jual alat kesehatan
Bagi anda yang sedang mencari alat-alat kesehatan, anda bisa mencarinya di berbagai distributor alat kesehatan yang menyediakan berbagai perlengkapan kesehatan. Dan untuk anda yang sedang berada di daerah yogyakarta anda bisa menghubungi AGM Medica Yogyakarta. Untuk mendapatkan informasi alat kesehatan yang lebih lengkap. Karena di AGM medica Yogyakarta anda bisa berkonsultasi terlebih dahulu sebelum membeli alat yang anda inginkan. Dan terdapat juga garansi setiap pembelian alat kesehatan di AGM Medica yogyakarta. | Distributor alat kesehatan yogyakarta