Pengobatan Rasa Sakit dari Asam Urat Tanpa Obat
Penanganan asam urat yang di lakukan dapat dengan mengonsumsi obat atau tidak. Beberapa hal yang dapat di lakukan untuk mengatasi asam urat yang terjadi tanpa mengonsumsi obat dan dapat di lakukan di rumah, yaitu:
- Banyak mengonsumsi air. Ketika tubuh kamu tidak memiliki cukup air, kadar asam urat akan meningkat lebih tinggi lagi dari biasanya. Tetap terhidrasi dapat membantu kamu untuk menjaga sendi-sendi pada tubuh tetap dalam kadar normal.
- Gunakan kompres dingin. Jika rasa sakit yang kamu rasakan tidak terlalu buruk, cobalah untuk melakukan kompres dingin pada sendi yang terserang untuk meredakan peradangan dan rasa sakit. Bungkus es dengan handuk tipis dan tempelkan ke sendi selama 20 hingga 30 menit beberapa kali sehari.
- Membatasi makanan dan minuman yang kita konsumsi. Makanan yang tinggi zat yang di sebut purin, seperti beberapa makanan laut, daging-dagingan seperti hati, dan makanan berlemak, dapat meningkatkan asam urat dalam darah seseorang. Selain itu, minuman yang mengandung pemanis dari fruktosa dan yang mengandung alkohol, terutama bir, dapat membuat asam urat menjadi parah.
- Istirahatkan sendi. Salah satu hal yang baik untuk menangani asam urat yang terjadi adalah mengistirahatkan sendi yang mengalami gangguan tersebut. Kamu harus mengistirahatkan sendi tersebut secara total dengan cara tidak banyak beraktivitas melibatkan sendi tersebut. Selain itu, di rekomendasikan untuk mengangkat sendi di atas bantal atau benda lunak lainnya.
Pencegahan
Cara mencegah penyakit asam urat
Penyakit gout dapat terjadi bila Anda memiliki kadar uric acid yang tinggi. Oleh karena itu, Anda perlu mengontrol kadar uric acid pada diri Anda untuk menghindari penyakit ini. Selain melakukan cek asam urat secara rutin, berikut beberapa cara untuk mencegah asam urat yang dapat Anda praktikkan:
- Mengonsumsi air putih yang cukup untuk menghindari dehidrasi.
- Menerapkan pola makan sehat dan mengontrol makanan penyebab kadar uric acid tinggi, seperti membatasi konsumsi daging merah, jeroan, seafood, alkohol, dan makanan atau minuman mengandung fruktosa.
- Melakukan olahraga secara rutin.
- Menjaga berat badan tetap ideal, dan menurunkan berat badan bila Anda obesitas.
Jual alat kesehatan
Bagi anda yang sedang mencari alat-alat kesehatan, anda bisa mencarinya di berbagai distributor alat kesehatan yang menyediakan berbagai perlengkapan kesehatan. Dan untuk anda yang sedang berada di daerah yogyakarta anda bisa menghubungi AGM Medica Yogyakarta. Untuk mendapatkan informasi alat kesehatan yang lebih lengkap. Karena di AGM medica Yogyakarta anda bisa berkonsultasi terlebih dahulu sebelum membeli alat yang anda inginkan. Dan terdapat juga garansi setiap pembelian alat kesehatan di AGM Medica yogyakarta. | Distributor alat kesehatan surabaya