Kandungan Nutrisi Daun Kale Manfaat daun kale untuk kesehatan tak lepas dari kandungan nutrisinya yang melimpah. Dalam 70 gram daun kale mentah terdapat sekitar 33 kalori dan beragam nutrisi penting lainnya, meliputi: Lebih dari 100% dari kebutuhan harian vitamin C 3 gram protein Mineral, termasuk kalsium, kalium, magnesium, zat besi, dan fosfor Lebih dari 200% […]
