Apa saja yang biasa Anda persiapkan ketika akan bepergian? Selain menyiapkan pakaian, handphone, makanan, atau kamera, jangan lupa membawa alat kesehatan, ya.
Ada beberapa peralatan kesehatan yang harus Anda bawa ketika bepergian. Terutama jika Anda hendak bepergian jauh seperti liburan. Hal itu bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh tetap sehat selama bepergian.
Alat Kesehatan yang Harus Anda Bawa
Obat-obatan merupakan salah satu yang harus Anda bawa untuk menjaga kesehatan selama bepergian. Namun, selain obat-obatan, ada beberapa alat kesehatan lainnya yang harus Anda bawa.
1. Termometer
Alat pertama yang harus Anda bawa ketika bepergian yaitu termometer. Termometer ini berfungsi untuk mengukur suhu tubuh.
Dengan menggunakan termometer, Anda bisa mengetahui jika suhu tubuh masih normal. Apabila ternyata suhu tubuh tinggi, Anda bisa segera melakukan penanganan dengan tepat.
Ada beberapa jenis termometer yang bisa Anda bawa ketika bepergian. Salah satunya yaitu termometer infrared yang mudah di gunakan dan menunjukkan hasil pengukuran suhu dengan cepat.
2. Alat Pengukur Tekanan Darah
Selain alat untuk mengukur suhu tubuh, Anda juga memerlukan alat untuk mengukur tekanan darah atau tensimeter.
Ketika bepergian apalagi berlibur, seseorang cenderung makan dengan sembarangan. Apabila Anda makan makanan dengan kandungan lemak yang tinggi dan minyak yang banyak, hal itu bisa meningkatkan kadar kolesterol di dalam darah meningkat.
Kadar kolesterol dalam darah yang meningkat ini bisa menimbulkan tekanan darah tinggi secara tiba-tiba.
Oleh karena itu, Anda perlu tensimeter untuk mengukur tekanan darah secara rutin. Apabila tekanan darah meningkat, Anda bisa langsung mengonsumsi obat darah tinggi.
Selain mengonsumsi obat darah tinggi, Anda juga bisa lebih berhati-hati dalam memilih makanan. Anda bisa berhenti mengonsumsi makanan dengan kandungan garam yang tinggi.
Tensimeter memiliki beberapa jenis. Bagi Anda yang ingin membawanya untuk bepergian, Anda bisa memilih menggunakan tensimeter digital. Selain mudah di gunakan, bentuknya juga cukup praktis sehingga tidak akan memakan banyak tempat.
3. Alat Cek Gula Darah
Alat kesehatan ketiga yang perlu Anda bawa ketika bepergian yaitu alat cek gula darah. Terutama bagi Anda yang sudah di diagnosis diabetes.
Diabetes merupakan penyakit yang di sebabkan karena kadar gula dalam darah yang tinggi. Akibatnya, tubuh penderita diabetes ini akan menjadi lemas ketika kadar gula dalam darah meningkat.
Biasanya, meningkatnya kadar gula dalam darah di sebabkan karena asupan makan yang kurang sehat. Padahal, ketika bepergian, biasanya seseorang akan mencicipi berbagai makanan yang kemungkinan tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Oleh karena itulah, Anda perlu membawa alat cek gula darah untuk mengecek kadar gula dalam darah secara rutin. Selain untuk memastikan jika kadar gula dalam darah normal, Anda juga bisa melakukan beberapa tindakan untuk mengatasi apabila kadar gula dalam darah mulai meningkat.
Kini ada berbagai alat cek gula darah yang di jual dengan kemudahan dan kepraktisannya. Sehingga, meskipun Anda bukanlah tenaga medis, Anda tetap bisa mengoperasikan alat ini. Selain itu, karena bentuknya yang praktis, alat cek gula darah ini mudah di bawa.
4. Plester
Alat kesehatan selanjutnya yang perlu Anda bawa yaitu plester. Plester ini merupakan salah satu barang yang wajib selalu Anda bawa.
Terkadang, seseorang yang sudah berhati-hati tetap bisa melakukan kesalahan. Sehingga, tidak jarang mereka tidak sengaja terjatuh atau melukai diri mereka sendiri.
Itulah pentingnya membawa alat untuk membalut luka, seperti plester. Dengan menggunakan plester, luka yang timbul bisa tertutupi dan tidak akan menimbulkan infeksi.
5. Obat-obatan
Alat kesehatan terakhir yang tidak boleh ketinggalan saat akan bepergian yaitu obat-obatan. Obat-obatan ini terdiri dari obat-obatan umum dan pribadi.
Mungkin, Anda bisa membeli obat-obatan di tempat tujuan. Namun, ada juga kemungkinan jika obat-obatan di tempat tersebut kurang memadai. Jadi, ada baiknya Anda membawa obat-obatan tersebut dari rumah.
Ada beberapa obat-obatan umum yang bisa Anda bawa. Berikut adalah daftar obat umum yang wajib Anda bawa.
- Obat mabuk perjalanan
- Obat tetes mata
- Obat masuk angin
- Obat alergi
- Obat flu dan batuk
- Obat diare
- Obat demam dan pereda nyeri
- Obat atau krim untuk meredakan gigitan serangga
- Cairan untuk membersihkan luka dan plester luka
Selain obat-obatan umum di atas, bagi Anda yang memiliki masalah kesehatan khusus, Anda bisa membawa obat pribadi Anda. Misalnya obat maag, inhaler untuk penderita asma, obat darah tinggi, obat diabetes, dan sebagainya.
Anda juga bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter yang menangani Anda mengenai perlengkapan kesehatan apa saja yang perlu Anda bawa ketika bepergian.
Penutup
Itu dia beberapa alat kesehatan yang wajib Anda bawa ketika akan bepergian. Jangan sampai liburan Anda menjadi berantakan karena tubuh tidak fit, ya.
Sumber Foto : Photo by Tara Winstead