Pengertian
Ketumbar adalah salah satu jenis rempah yang banyak di gunakan sebagai penyedap masakan. Tanaman herbal ini termasuk keluarga wortel (Umbelliferae) yang akar, batang, daun, serta buahnya memiliki aroma yang menenangkan. Manfaat ketumbar yang terkenal adalah untuk mengatasi masalah pencernaan termasuk sakit perut, mual, diare, kejang usus, dan perut kembung. Herbal ini juga bermanfaat untuk meredakan gejala campak, wasir, sakit gigi, cacingan, nyeri sendi, serta infeksi yang di sebabkan oleh bakteri dan jamur. Beberapa wanita juga menyusui menggunakan tanaman herbal ini untuk meningkatkan produksi ASI. Biasanya, tanaman ini tumbuh di area dataran rendah dan pegunungan. Sama dengan seledri, itu hanya mencapai ketinggian satu meter dari tanah.
Kandungan dalam ketumbar
Berdasarkan data Kemenkes RI (TKPI), setiap 100 gram “Ketumbar, kering” mengandung 17,9 mg besi, 0,35 mg riboflavin, 630 mg kalsium, 0,95 mg tembaga, 0,20 mg tiamina, 1,8 mg niasin, 12,3 gram serat, 4,6 mg seng, 1.787,0 mg kalium dan 370 mg fosfor.
Manfaat untuk Kesehatan
Selain manfaat ketumbar untuk jantung, ada khasiat ketumbar untuk kesehatan yang sayang di lewatkan, berikut adalah beberapa manfaatnya :
-
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Ketumbar di ketahui bisa meningkatkan kesehatan pencernaan. Bahkan, sebuah studi menunjukkan bahwa ketumbar bisa meredakan sakit perut dan perut kembung yang di alami penderita sindrom iritasi usus besar
-
Menjaga kesehatan otak
Manfaat ketumbar lainnya yang sayang untuk di lewatkan adalah menjaga kesehatan otak. Manfaat ini dapat di peroleh berkat kandungan antiradang di dalamnya. Menurut sebuah penelitian, senyawa aktif antiradang bisa memperbaiki kerusakan sel saraf di otak dan meningkatkan fungsi otak.
Ketumbar di percaya dapat meningkatkan imunitas tubuh, sebab mengandung vitamin C dan antioksidan di dalamnya. Antioksidan di ketahui berperan penting dalam melawan radikal bebas, salah satu penyebab kerusakan sel tubuh.
-
Meningkatkan kesehatan mata
Selain kaya akan kandungan vitamin C dan vitamin K, ketumbar juga mengandung vitamin A yang tinggi. Vitamin A merupakan nutrisi penting yang di butuhkan untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah mata dari penyakit tertentu, seperti katarak dan degenerasi makula.
-
Membantu menurunkan gula darah
Mengonsumsi biji ketumbar, termasuk ekstrak dan minyaknya, membantu menurunkan gula darah. Oleh sebab itu, bagi orang yang mempunyai gula darah rendah tidak di sarankan mengonsumsi ketumbar berlebihan.
-
Menyehatkan jantung
Ketumbar dapat menurunkan risiko terkena serangan jantung. Sebab, zat di dalamnya memiliki khasiat dalam menyetabilkan tekanan darah dan menurunkan kolesterol LDL yang di anggap jahat.
-
Melindungi kulit
Manfaat ketumbar untuk kulit membantu meredam ruam ringan seperti dermatitis. Antioksidan di dalamnya turut mencegah kerusakan sel yang memicu penuaan
Sifat antioskidan dalam ketumbar berperan menurunkan kadar kolesterol jahat, meningkatkan kesehatan jantung, dan menurunkan tekanan darah.
Efek Samping yang dapat di timbulkan
Meski manfaat ketumbar tidak perlu di ragukan lagi, tapi tanaman herbal ini juga dapat menyebabkan beberapa efek samping. Efek samping ketumbar antara lain:
- reaksi alergi dan hipersensitivitas
- sakit perut
- mual dan muntah
- anoreksia
- sakit kepala
Jual alat kesehatan
Bagi anda yang sedang mencari alat-alat kesehatan, anda bisa mencarinya di berbagai distributor alat kesehatan yang menyediakan berbagai perlengkapan kesehatan. Dan untuk anda yang sedang berada di daerah yogyakarta anda bisa menghubungi AGM Medica Yogyakarta. Untuk mendapatkan informasi alat kesehatan yang lebih lengkap. Karena di AGM medica Yogyakarta anda bisa berkonsultasi terlebih dahulu sebelum membeli alat yang anda inginkan. Dan terdapat juga garansi setiap pembelian alat kesehatan di AGM Medica yogyakarta. | Distributor alat kesehatan yogyakarta