Menstruasi yang terlambat seringkali merupakan tanda awal kehamilan. Padahal, kondisi ini tidak hanya di alami oleh ibu hamil. Menstruasi yang terlambat juga bisa menjadi gejala masalah kesehatan yang memerlukan perhatian medis. Siklus menstruasi setiap wanita biasanya berbeda-beda. Namun, siklus normal adalah 21 hingga 35 hari dari periode menstruasi terakhir. Oleh karena itu, jika tidak haid lebih dari 35 hari, bisa di katakan haid tertunda. Meski banyak, ada banyak kondisi yang bisa menunda menstruasi, jadi ada baiknya Anda berhati-hati. Yuk, simak 8 penyebab terlambat haid berikut!
Penyebab Terlambat Haid
Menstruasi terlambat bukanlah tanda kehamilan. Faktor lain yang dapat menyebabkan kondisi ini antara lain:
Depresi
Stres mematikan hipotalamus, bagian otak yang bertanggung jawab untuk memproduksi gonadotropin dan mengatur menstruasi. Inilah sebabnya mengapa siklus menstruasi akan tertunda. Jika waktu Anda dipengaruhi oleh stres, Anda bisa mencoba teknik relaksasi, melakukan sesuatu yang Anda sukai, atau mendengarkan musik untuk melepas penat.
Obesitas
Kenaikan berat badan dapat menyebabkan perubahan hormonal pada wanita. Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang kelebihan berat badan atau obesitas berisiko mengalami menstruasi yang terlambat. Jika obesitas merupakan faktor terlambatnya menstruasi, dokter akan menyarankan Anda untuk diet dan olahraga.
Menurunkan Berat Badan
Wanita dengan gangguan makan, seperti anoreksia atau bulimia, mungkin mengalami menstruasi yang terlambat. Jika berat badan Anda melebihi berat badan ideal, tubuh Anda akan kurang aktif dan Anda akan berhenti berovulasi. Memperbaiki gangguan makan dan meningkatkan berat badan yang sehat dapat membantu memulihkan kesuburan pada wanita.
Merokok
Penyebab terlambat haid berikutnya adalah merokok. Kebiasaan merokok dapat menyebabkan ketidakteraturan menstruasi, salah satunya keterlambatan menstruasi. Hal ini terjadi karena bahan kimia dalam rokok, termasuk nikotin, dapat mempengaruhi hormon estrogen dan progesteron, hormon yang berperan dalam menstruasi.
Kelebihan Hormon Prolaktin
Terlambat haid bisa disebabkan oleh produksi hormon prolaktin. Diproduksi oleh kelenjar hipofisis, zat ini meningkat selama menyusui, namun bisa juga disebabkan oleh kondisi tertentu, seperti penyakit ginjal, hipotiroidisme, dan tumor otak hipofisis. Peningkatan hormon prolaktin dapat mempengaruhi kerja hormon lain yaitu estrogen dan progesteron yang berperan dalam menstruasi sehingga menyebabkan terlambatnya menstruasi.
Pil KB
Pil KB mengandung estrogen dan progestin, yaitu hormon yang dapat mencegah pelepasan sel telur. Diperlukan waktu hingga 6 bulan setelah menghentikan kontrasepsi oral agar kehamilan Anda kembali normal. Bentuk KB lain yang dapat menyebabkan kemandulan termasuk pil KB dan vaksin.
PCOS (Sindrom Ovarium Polikistik)
PCOS adalah suatu kondisi yang menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak hormon androgen. Kondisi ini akan membuat tubuh lemas atau mati rasa. Penyebab PCOS tidak diketahui, namun diduga terkait dengan kondisi lain seperti resistensi insulin dan sindrom metabolik. Selain telat datang bulan, gejala PCOS lainnya adalah kulit berminyak atau berjerawat, berat badan naik dengan cepat, dan bintik hitam di kulit.
Penyakit Kronis
Penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit celiac dapat memengaruhi menstruasi. Gula darah yang tidak stabil dikaitkan dengan perubahan hormonal. Dengan demikian, gula darah yang tidak terkontrol dapat menyebabkan ketidakteraturan menstruasi. Sedangkan penyakit celiac menyebabkan peradangan pada usus kecil yang dapat merusaknya. Kondisi ini dapat mencegah tubuh Anda menyerap nutrisi penting, yang dapat menunda kehamilan.
Penyakit Tiroid
Kelenjar tiroid mengontrol metabolisme tubuh. Jika hormon ini tidak bekerja dengan baik, menstruasi Anda akan berhenti. Masalah tiroid dapat diidentifikasi dengan gejala seperti kelelahan, penurunan berat badan yang cepat, rambut rontok, dan kepekaan terhadap panas atau dingin. Namun, tidak perlu khawatir karena penyakit tiroid dapat diobati dengan obat-obatan dan operasi. Menstruasi dapat kembali normal jika dokter Anda mengobati penyakit tiroid Anda.
Menopause Dini
Peristiwa menopause dini terjadi ketika ovarium berhenti bekerja sebelum seorang wanita mencapai usia 40 tahun. Menopause dini tidak melepaskan sel telur sehingga menimbulkan gejala seperti terlambat haid, keringat dingin dan kurang tidur. Namun, jika Anda berusia di atas 40 tahun dan mengalami menstruasi yang terlambat atau berkepanjangan atau mengalami pendarahan setelah berhubungan seks, Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter. Ini bisa menjadi gejala polip serviks, polip endometrium, atau kanker endometrium.
Makanan Yang Bagus Untuk Melancarkan Haid
Jahe
Menurut laporan Times of India, jahe memiliki banyak manfaat kesehatan. Mengatasi pilek dan batuk untuk melancarkan pencernaan. Kandungan vitamin C dan magnesium pada jahe juga membantu mengatasi ketidakteraturan menstruasi. Ini disebabkan oleh kontraksi rahim. Jahe dapat dikonsumsi dengan cara menyeduh teh dan dicampur dengan madu. Tidak hanya enak, tapi juga baik untuk kesehatan Anda.
Pepaya
Pepaya juga bisa dijadikan ramuan untuk menyehatkan tubuh. Buah ini kaya nutrisi seperti karoten yang dapat meningkatkan produksi estrogen tubuh dan memicu menstruasi. Seperti halnya jahe, pepaya juga diketahui menyebabkan kontraksi rahim, jadi menstruasi wanita didasarkan pada siklus Anda. Hal ini bisa dicapai dengan meminum jus pepaya secara rutin.
Nanas
Nanas juga di kenal dapat membantu memicu ketidakteraturan menstruasi. Ini karena buahnya mengandung bromelain, senyawa enzim yang dapat mengganggu hormon tubuh, termasuk estrogen. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Pakistan Medical Association, kandungan bromelain pada nanas dapat membantu memicu menstruasi karena nyeri.
Jika Anda mengalami 3 atau lebih periode yang terlewat secara berurutan dan tes kehamilan negatif, Anda harus menemui dokter Anda. Dokter akan menentukan penyebab terlambatnya kehamilan Anda dan memutuskan pengobatan berdasarkan kondisi Anda. Jika anda membutuhkan informasi jual alat kesehatan, hubungi AGM Medica segera!