Pengertian
Serai juga di kenal dengan nama lemongrass. Masyarakat Indonesia kerap menggunakan serai untuk menyedap aneka masakan. Tanaman ini cukup mudah di budidayakan. Bahkan hampir tidak memerlukan perawatan khusus. Serai berakar tunggal, berserabut, dan mempunyai rimpang yang pendek. Batangnya yang semu dan kaku, di selimuti oleh pelepah daun. Namun, pelepah daun tersebut harus di ambil dulu sebelum serai di gunakan. Hal ini di lakukan untuk mengoptimalkan khasiat serai. Daun serai mengandung minyak atsiri sebanyak 0,4 persen dengan komponen yang terdiri dari sitral dan sitronelol sekitar 66-85 persen. Pada penelitian lain, di daun serai di temukan minyak atsiri sebanyak satu persen. Kompenen utamanya yakni sitronelol sekitar 35 persen dan geranial kurang lebih 20 persen. Di samping itu, terdapat pula geranial butirat, sitral, limonen, eugenol, dan mentileugenol. Banyaknya kandungan yang terdapat pada tanaman tersebut, serai jadi sering di gunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Manfaat serai yang menyehatkan bagi tubuh
-
Mencegah naiknya kolesterol dalam tubuh
Daun dan akar sereh memiliki sifat anti-hiperlipidemia dan sifat anti-hiperkolesterolemia yang membantu menghasilkan kadar kolesterol yang sehat. Penelitian telah menunjukkan hasil yang sangat positif bahwa mengonsumsi rutin minuman teh serai, telah menunjukkan hasil yang signifikan dalam mempertahankan tingkat trigliserida dan mengurangi kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Sereh berkhasiat membantu untuk menenangkan otot-otot dan saraf yang membantu Anda lebih nyenyak saat tidur dan membantu mengobati insomnia atau susah tidur.
-
Bantu mengatasi sindrom prahaid
Konsumsi sereh dapat menimbulkan efek diuretik, artinya rempah satu ini dapat merangsang organ ginjal untuk mengeluarkan lebih banyak urine dari biasanya. minum air sereh dapat meningkatkan produksi urine lebih banyak dari minuman lainnya. Efek ini tentunya sangat bermanfaat, terutama bagi Anda yang sedang mengalami sindrom prahaid. Sindrom prahaid adalah kondisi yang terjadi sebelum wanita akan datang bulan. Sindrom ini bisa memengaruhi fisik, mental, dan emosional seseorang.
-
Menangkal berbagai penyakit
Aktivitas senyawa antioksidan pada ramuan serai dapat memberikan manfaat berupa perlindungan dari radikal bebas, membantu dalam menjaga kadar kolesterol tetap seimbang, serta meningkatkan kekebalan tubuh.
-
Membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh
Serai juga menjadi salah satu bahan alami yang efektif untuk membantu meningkatkan fungsi imunitas tubuh.
-
Detoksifikasi
Serai dapat membantu membersihkan zat-zat beracun berbahaya yang masuk ke dalam tubuh. Detoksifikasi dengan tanaman serai membantu melancarkan fungsi berbagai organ tubuh, termasuk fungsi hati dan ginjal.
-
Mengurangi perasaan cemas
Aroma serai cukup menenangkan pikiran orang yang mengkonsuminya.
Cara membuat minuman serai yang menyehatkan tubuh
- Siapkan batang sereh yang akan di gunakan
- Cuci bersih batang sereh dengan air yang mengalir
- Potong batang serai yang telah di cuci menjadi 2-5 cm per potongan
- Masukan batang sereh yang telah di potong di wadah atau panci
- Tuang air mendidih secara perlahan
- Biarkan batang sereh bercampur dengan air selama 5-10 menit
- Saring air yang sudah tercampur dengan potongan sereh ke dalam gelas
Jual alat kesehatan
Bagi anda yang sedang mencari alat-alat kesehatan, anda bisa mencarinya di berbagai distributor alat kesehatan yang menyediakan berbagai perlengkapan kesehatan. Dan untuk anda yang sedang berada di daerah yogyakarta anda bisa menghubungi AGM Medica Yogyakarta. Untuk mendapatkan informasi alat kesehatan yang lebih lengkap. Karena di AGM medica Yogyakarta anda bisa berkonsultasi terlebih dahulu sebelum membeli alat yang anda inginkan. Dan terdapat juga garansi setiap pembelian alat kesehatan di AGM Medica yogyakarta. | Distributor alat kesehatan yogyakarta