Kecemasan atau Anxiety adalah hal yang wajar ketika seseorang mengalami atau mendengar tentang situasi yang menyebabkan ketakutan atau kekhawatiran. Namun, jika kecemasan terjadi tanpa sebab atau sulit dikendalikan, kemungkinan disebabkan oleh stres, maka berhati-hatilah. Stres dan kecemasan bukanlah hal yang sama. Cemas bisa dikatakan masih normal ketika bisa dikendalikan. Yuk, ketahui ciri-ciri anxiety disorder dan […]
Category Archives: Wawasan
Ada banyak cara menghilangkan kantong mata dan bengkak. Anda bisa mencobanya, terutama bagi orang yang sering lelah atau kurang tidur. Meski tidak berbahaya, kantung di bawah mata dan lingkaran hitam di sekitar mata bisa terlihat tidak sedap dipandang. Lingkaran hitam di sekitar mata dan lingkaran hitam di bawah mata, juga di kenal sebagai mata panda, […]
eSMengonsumsi makanan sehat setiap hari sangat diperlukan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda. Anda tidak perlu bingung karena ada banyak makanan sehat yang mudah ditemukan dan harganya terjangkau. Tubuh Anda membutuhkan nutrisi dan energi dari makanan agar berfungsi dengan baik. Makanan yang masuk ke dalam tubuh melewati proses pencernaan dan penyerapan nutrisi. Oleh karena itu, […]
Menstruasi yang terlambat seringkali merupakan tanda awal kehamilan. Padahal, kondisi ini tidak hanya di alami oleh ibu hamil. Menstruasi yang terlambat juga bisa menjadi gejala masalah kesehatan yang memerlukan perhatian medis. Siklus menstruasi setiap wanita biasanya berbeda-beda. Namun, siklus normal adalah 21 hingga 35 hari dari periode menstruasi terakhir. Oleh karena itu, jika tidak haid […]
Ruam wajah atau breakout pada wajah adalah suatu kondisi yang ditandai dengan iritasi, kemerahan, dan banyak jerawat pada kulit wajah. Ada banyak kemungkinan penyebab namun pengobatannya tidaklah sederhana. Apakah Anda tiba-tiba memiliki banyak jerawat dan kemerahan di wajah Anda? Jika demikian, itu berarti Anda sedang menghadapi breakout pada wajah. Kondisi kulit ini bisa membuat Anda […]
Ciri-ciri anak autis biasanya mulai terlihat pada usia 1 atau 2 tahun. Ciri visual tersebut antara lain anak jarang melakukan kontak mata atau tidak menjawab semua panggilan dengan menyebutkan namanya. Autisme atau Autism Spectrum Disorder (ASD) adalah gangguan perkembangan yang memengaruhi kemampuan komunikasi dan sosial anak. Hingga saat ini, penyebab gangguan jiwa masih belum jelas. […]
Mengerjakan tugas atau pekerjaan seringkali membuat seseorang merasa lelah dan stres. Itulah sebabnya, Anda perlu melakukan me time untuk meningkatkan semangat baru. Manusia merupakan makhluk sosial yang perlu untuk berinteraksi dengan orang lain. Namun, ada kalanya seseorang perlu waktu sendiri untuk mengistirahatkan fisik maupun pikiran mereka. Pengertian Me Time Tugas, pekerjaan, dan masalah yang dihadapi […]
Pengertian Kayu manis adalah rempah yang di peroleh dari kulit bagian dalam beberapa spesies pohon dari genus Cinnamomum. Potongan kulit kayu bagian dalam di keringkan sampai menggulung. Gulungan ini di kenal sebagai batang kayu manis. Kayu manis di gunakan sebagai rempah aromatik dan penyedap dalam berbagai macam makanan, minuman, dan produk lain. Sedangkan limbah kayu […]
Tubuh manusia memang membutuhkan asupan kalori yang baik untuk bisa di jadikan sebagai energi dalam melakukan aktifitas sehari-hari. Jika asupan kalori yang anda simpan di dalam tubuh sebagai jaringan lemak untuk cadangan energi. Maka pada saat menjalani program diet yang pertama anda lakukan adalah memilih makanan yang rendah kalori dan tentunya mengenyangkan. Selain itu di […]
Di Indonesia sendiri kasus berat badan kian meningkat sehingga masyakat Indonesia banyak melakukan diet akhir-akhir ini dengan tujuan menurunkan berat badan. Sehingga cara diet yang di lakukan oleh sebagian orang-orang pun cukup beragam. Misalnya ada diet kento, intermittent fasting, defisit kalori, dan lain-lain. Dari beberapa diet-diet di atas, cara menurunkan berat badan yang di pilih […]